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Run&Breakfast: ci rivediamo a Settembre!

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Con un ultimo lavoro sulla potenza aerobica proposto dal nostro tecnico FIDAL Stefano Auletta, si conclude oggi il ciclo di allenamenti domenicali dedicati a tutti gli amatori del fitness e del running. Gli allenamenti riprenderanno a Settembre.

 

" Lo stile e la tecnica di corsa che adottiamo possono aiutarci in modo significativo a ridurre gli impatti e migliorare la distribuzione dei carichi al sistema muscoloscheletrico. E' necessario imparare a correre in modo corretto per evitare infortuni che insorgono con l'avanzare dell'età. Correre sempre, lento e a lungo, non porta quasi mai risultati. Questi incontri sono stati ideati appositamente per dare la possibilità ai runners, amatori e non, di avvicinarsi al mondo della corsa affiancandole esercizi di allenamento funzionale e di stretching preventivo."

 

Per la nuova stagione 2017/2018 verrà proposta una nuova formula di partecipazione ma non vogliamo svelarvi nulla. Vi invitiamo a provare le nostre attività di avviamento all'atletica leggera per bambini e ragazzi e le attività di preparazione atletica e running per gli adulti in occasione della festa cittadina dello sport di Segrate che si terrà nel weekend dall' 8 al 10 settembre, al Centro Parco. Lanciare, correre e saltare saranno i protagonisti di tutto il weekend. Cogliamo l'occasione per ringraziare il Bar del Centro Parco per averci accolti a braccia aperte e per aver offerto un'ottima colazione sana.

 

A Segrate fai Atletica con noi!

 

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