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Run&Breakfast: fantastica mattina di allenamento funzionale con Atletica Segrate!

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La Domenica di Segrate è Run & Breakfast.

 

Run & Breakfast è il percorso di allenamenti domenicali proposto da Atletica Segrate e patrocinato dal Comune di Segrate nato con l'obiettivo di creare un momento di aggregazione sportivo nel verde del Centro Parco. Il primo allenamento guidato dal nostro tecnico Francesco è iniziato con una prima parte di riscaldamento propriocettivo a piedi nudi, seguito da un lavoro di Fartlek in corsa e defaticamento finale con esercizi di stretching e compensazione. In parallelo alcuni bambini hanno partecipato alla loro prima lezione di avviamento all'atletica. Grazie all'utilizzo del parco e dell'adiacente pistino comunale possiamo garantire un'ottima attività anche per le categorie giovanili. A fine allenamento i partecipanti hanno gustato un'ottima colazione predisposta dal bar del Centro Parco. 

Vi diamo appuntamento alla prossima domenica per il secondo allenamento, stesso posto e stessa ora.

 

Riprendi uno stile di vita sano e corri con Atletica Segrate!

 

 

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